Дотримуючись оптимальних поз і рухів, людина мінімізує ризик захворювань опорно-рухового апарату, а при наявності хронічної патології – зменшить ризик загострень. Необхідно дотримання принципу ергономіки поз і рухів в різних ситуаціях, як міра профілактики захворювань опорно-рухового апарату, поліпшення якості роботи і якості життя людини.