Придерживаясь оптимальных поз и движений, человек минимизирует риск заболеваний опорно-двигательного аппарата, а при наличии хронической патологии -  уменьшит риск обострений. Необходимо соблюдение принципа эргономики поз и движений в различных ситуациях, как мера профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, улучшение качества работы и качества жизни человека.