полезные советы по здоровью
Рекомендации по двигательному режиму при болевом синдроме, обусловленном грыжей межпозвоночного диска в острый и ранний подострый период. Эффективность любого лечения зависит не только от врача, но и от пациента. При лечении острой боли в спине важно сотрудничество пациента с врачом и соблюдение рекомендаций: 1. Обязательно обратиться за помощью к врачу и при необходимости пройти дообследование.
Экстренная помощь при остановке сердца Остановка сердца сопровождается следующими признаками: -происходит потеря сознания; -отсутствует пульс; -останавливается дыхание; -расширяются зрачки; -появляется бледность или синюшность кожных покровов; -арефлексия; Что нужно делать в таких ситуациях: Необходим пошаговый алгоритм действия согласно рекомедации медицины неотложных состояний: -убедиться действительно ли у пациента имеет место бессознательное состояние. Для этого сначала стоит обратиться
Бег — это распространненная тренировка спортсменов на выносливость большинства видов спорта, а так же распространенный метод оздоровления большинства людей, занимающихся физкультурой. Занятие бегом имеют много положительных результатов для здоровья. Во время бега задействуются большая часть групп мышц с хорошей их проработкой и прокачкой по ним крови. С выделяемым потом выводятся продукты распада биохимических процессов в
Первая медицинская помощь — это комплекс простейших медицинских мероприятий с использованием лекарственных средств, выполняемых медицинским работником либо человеком, не имеющим медицинского образования, но обладающим навыками оказания первой медицинской помощи, на месте получения травмы и/или возникновения какого-либо острого или обострения хронического заболевания в порядке само- и взаимопомощи. Время от момента травмы, отравления и других несчастных случаев
Ортопедический режим – это определенные принципы в образе жизни пациента, направленные на возможность заживления травмированной структуры тела, восстановление опорно-двигательного аппарата и резервных сил организма, меры профилактики с предупреждением повторной травматизации или обострения заболеваний тканей тела и опорно-двигательного аппарата. Ортопедический режим может включать в себя гигиену поз и движений, учитывать эргономику, перерыв при статических нагрузках каждые
Врачами и пациентами часто недооценивается роль плоскостопия в формировании болевых синдромов и дезадаптации организма. Плоскостопие имеет несколько разновидностей: поперечное, продольное, комбинированное (поперечное и продольное), плоско-вальгусная деформация стоп. Плоскостопие имеет 3 степени. Продольное плоскостопие характеризуется плоским продольным сводом, увеличивается соприкосновение подошвенной поверхности стопы с полом. Длина стопы немного увеличивается. Первая степень редко беспокоит человека, периодически отмечается