В острый воспалительный период связочного аппарата и сухожилий данные упражнения противопоказаны (можно выполнять в подострый период, когда воспалительный процесс и боль минимальны или вовсе отсутствуют). Если болевой синдром легкий и вызван мышечным напряжением, эти упражнения будут полезны.