Лікування больових синдромів і вегетативних дисфункцій
formats

Ергономіка робочого місця

При виникненні захворювань хребта необхідно приділяти увагу профілактиці повторних загострень і виключенню провокаційних чинників. Вороги здоров’я і працездатності: 1. Нераціональна робоча поза. 2. Тривалі статичні перевантаження опорно-рухового апарату 3. Нераціональне освітлення. 4. Поганий мікроклімат. Як же виглядає ця нераціональна робоча поза: 1) Зігнута спина, обличчя в монітор (з перевантаженням шийного та верхньо-грудного відділу) або навпаки

Read More…

formats

Гігієна поз і рухів

Дотримуючись оптимальних поз і рухів, людина мінімізує ризик захворювань опорно-рухового апарату, а при наявності хронічної патології – зменшить ризик загострень. Необхідно дотримання принципу ергономіки поз і рухів в різних ситуаціях, як міра профілактики захворювань опорно-рухового апарату, поліпшення якості роботи і якості життя людини.

formats

Ергономіка сну

Як правильно спати? Як вибрати оптимальні положення тіла уві сні? Часто люди перекладають відповідальність за комфортний сон на ортопедичну подушку, але тільки ортопедична подушка не є гарантом комфортного сну, важливо навчитися правильно спати на цій подушці, і щоб подушка підходила індивідуально саме Вам. Рекомендації не є абсолютними, а лише підказкою для більш комфортного сну і

Read More…

formats

Ергономіка водіння

Від правильно підібраної посадки за кермом залежить здоров’я, комфорт і безпека водія. Стомлюваність, болі в спині і шиї, стомлення рук і ніг – критерій того, що крісло вашого автомобіля неправильно відрегульовано. Часто після тривалих поїздок водій звертається за допомогою до невролога, ортопеда або мануального терапевта. Неправильна посадка в автомобілі Часто водії сидять досить близько до

Read More…